自分と見つめ合う時間

今日も1日ただ過ごすことができました。

何もしていない私です。

でも、それでいいやって。

今日1日、消えちゃいたいって思わなかったし、

あとで後悔するような気持ちの暴走が原因の行動をしなかった。

ええやんそれで。

タイトルの『自分と見つめ合う時間』

自分の心を落ち着かせるための時間という意味なのですが、人それぞれ過ごし方・方法は違うと思います。ジムやランニング、ヨガなど身体を動かしてみる方。読書や写経など、静かに過ごしてみる方。

私の場合は、「床を掃除している時間」が「自分と見つめ合う時間」のような気がしています。

自分の心の隅が見える気がする。

……気がする。

はい、どーん

自分と見つめ合った結果です（汚い画像を載せてすまん）

汚い画像はともかく、気付きがあるんです。

雑巾で力任せに擦っても落ちなかった汚れが、歯ブラシを使うとスルスルと落ちたりして。

それを見ていると「無理にやろうとしてできなかったことも、方法を変えれば考えていたよりも簡単にできたりするのかな」とか。

燃え尽きない程度に、気持ちが向けば続けていきたい

私の「自分と見つめ合う時間」の過ごし方でした。